Aromaterapia podczas ciąży i porodu

🏺AROMATERAPIA🏺

O działaniu olejków eterycznych, czyli Aromaterapii z pewnością słyszeliście .

Można z powodzeniem stosować tą metodę również podczas porodu 😊

Olejków i mieszanek jest bardzo duży wybór. 
Najbardziej popularne i najczęściej stosowane to :lawenda, mięta, mandarynka, szałwia, olejek z bergamotki, drzewa różanego, grapefruitowy, różany, cytrynowy, ze skórki lub liści pomarańczy lub majerankowy. Wykazują one działanie relaksujące i odprężające, ale także działanie rozkurczowe i przeciwbólowe.

🌷Zanim zastosujecie konkretny zapach, dobrze sprawdźcie w opisie jego działanie. 
Ponieważ mimo przyjemnego dla zmysłów aromatu, możemy czasami uzyskać efekt odwrotny od zamierzonego. 
Rodząca mama zamiast się zrelaksować i „wyciszyć”, zbyt mocno zostanie rozbudzona zapachem i zacznie zbyt mocno odbierać wszelkie docierające do niej bodźce. 
Podczas porodu zmysły i cały układ nerwowy są w stanie „podwyższonej pracy „. 
Unikamy niepotrzebnej dodatkowej stymulacji, aby nie wprowadzać nierównowagi i nie zaburzyć naturalnych procesów porodowych.

🌸Kiedy już wybierzesz „swój” zapach, zastanów się jak możesz go używać? 

Jest na to kilka pomysłów :

🏺Rozpylanie w powietrzu za pomocą rozpylacza 

🏺Wykorzystanie do masażu 

🏺Możesz dodać kilka kropel do kąpieli 

🏺Możesz wąchać skropioną olejkiem chustkę

🏺Możesz przygotować aromatyzowaną danym zapachem świecę 

🏺Bardzo dobrze sprawdzają się kompresy /okłady na czoło, kark, ramiona – wszędzie tam gdzie potrzebuje rodząca, ciepłe lub chłodne, ale najważniejsze nasączone aromatem o odpowiednim działaniu 😊👌

Aby przygotować olejek o działaniu np. przeciwbólowym, potrzebujemy od 2 do 5 kropel wybranego olejku (jaśminowego, mandarynkowego albo rozmarynowego), które należy dodać do łyżki stołowej oleju roślinnego lub toniku. Mieszaninę można wykorzystać we wspomniany wyżej wybrany sposób.

Mieszanki olejków eterycznych

Poniżej przykładowe zestawienia olejków eterycznych i ich właściwości, proporcje olejków – 1:1, czyli np. 1 kropla lawendy i 1 kropla mięty.

  • lawenda + szałwia muszkatołowa – pomaga w uzyskaniu stanu relaksu na poziomie psychicznym i emocjonalnym i tzw. „odpuszczenie”, pozwala na poddanie się instynktom , dzięki czemu poród przyjmuje przebieg naturalny, fizjologiczny
  • lawenda + mięta pieprzowa – działają wyciszająco oraz odświeżająco; łagodzą bóle głowy oraz uczucie strachu
  • kadzidłowiec + lawenda – pomagają w uzyskaniu stanu spokoju umysłu, wręcz stanu medytacyjnego, przynoszą skupienie
  • kadzidłowiec + mięta pieprzowa – rozjaśniają myślenie, wspierają aktywność podczas porodu – ruch i zmiany pozycji
  • mandarynka – relaksuje i odświeża, zmniejsza natłok myśli
  • mandarynka + kadzidłowiec – pomagają w zmianie nastawienia, poprawiają nastrój, wspierając pozytywne emocje
  • mandarynka + lawenda – zapewnią stan spokoju i szczęścia, akceptowania, poczucie czystości